Misurare l'autostima

Di questi tempi si fa un gran parlare di autostima, fiducia in se stessi e cose simili.
Vengono anche proposte ricette miracolose, trucchi in 5,7 o 10 mosse per diventare Superman o Wonder Woman.
Pare che oggi senza un'autostima stellare non si possa andare da nessuna parte. O Caterpillar o niente, insomma.
Come per tutte le sensazioni "interne", anche l'autostima attuale è il risultato di percorsi e vissuti che si sono affastellati, sommati, sedimentati dentro ciascuno di noi.
In più c'è l'autorappresentazione, cioè il "come crediamo di essere", che rende la questione ancora più intricata.
Direi che la prima mossa intelligente da fare è un test per verificare lo "stato dell'arte", augurandosi di essere equilibrati piuttosto che Caterpillar, come tutti quelli che si fanno domande, hanno qualche dubbio e cercano di migliorare!